На позвоночник и на поясницу человека приходиться более половины нагрузки испытываемой при повседневной жизни. Это довольно большая величина, которая к концу дня заставляет нас сильно уставать. Каким образом восстановить силы и расслабить свой позвоночник, об этом мы и поговорим в этой статье.

Для расслабления спины и мышц позвоночника лучше всего подходит поза - лежа или нахождения тела в воде. Но так как мы не всегда может пребывать в воде, то остается первый вариант. Для ускорения расслабления и набора сил, также можно использовать массаж спины. Для этого можно воспользоваться услугами массажиста или же приобрести массажный матрас.

Что касается массажистов, то тут все понятно, можно либо заказать его на дом, либо самому ходить на сеансы массажа в массажные салоны. А вот, что делать тем, кто решился приобрести массажный матрас, что им посоветовать им.

Массажные матрасы предназначены не только для расслабления спины и всего тела, но и для профилактики заболеваний спины. Благодаря подушкам, которые работают в определенном режиме, матрас позволяет растянуть все тело. Растяжка помогает восстановить силы и снять усталость. Этого порой бывает достаточно чтоб избавиться от начинающегося остеохондроза, который составляет 90% от всех болезней спины. Использование массажного матраса в течении 90 дней полностью уберет все симптомы остеохондроза у вас.